یکی از موضوعاتی که در کلاس های کیوکوشین از اصالت و ریشه عمیق برخوردار است رعایت نظم و ترتیب و اطاعت از قانون میباشد، به همین خاطر کلیه اسامی و تمرینات مطابق استاندارد سازمان جهانی کیوکوشین کاراته ژاپن انجام می گیرد.

زیر بنا و مکمل انظباط احترام است احترام به درجات بالا و مربی اهمیت ویژه ای در کاراته دارد حتی کسی که یک روز زودتر لباس کاراته (گی) پوشیده باشد. بایستی از طرف دیگرانی که بعد از او آمده اند مورد احترام قرار گیرد ترتیب درجه بندی و کمربند ها نیز بر اساس اصل احترام و توجیه سابقه کاراته بنا شده است بسیار ضروریست که یک کمربند زرد به سبز به قهوه ای والی آخر .... احترام بگذارند.

هنگامی که یک درجه بالا وارد کلاس می شود و اوس میکند همگی افراد حاضر در کلاس باید به او اوس بدهند و موقع ورود استاد ارشد ترین فرد با گفتن کلمه یامه همه حاضرین را متوجه حضور استاد کرده و متعاقب آن با گفتن کلمه یوی همه به حالت یوی رفته و با صدائی رسا می گوید سن سی ری یاشیهان ری و همگی پیرو او با گفتن اوس و تعظیم ورود استاد به کلاس را خوش آمد می گویند.

1-هنرجویان می بایستی به محض ورود به کلاس" دوجو" احترام گذاشته و دو بار"اوس" بگویند. یک بار با ورود به سوی جلو کلاس" شین ذن" وبار دوم به سوی هنر جویان حاضر در کلاس.

2-هنر جویان می بایستی به موقع وسر وقت در کلاس حضور داشته باشند. کسانی که با تأخیر در کلاس حاضر می شوند پس از ادای احترام ،به حالت رسمی" سی زا " سر پایین ،چشم ها بسته می نشیند ومنتظر فرمان دعوت به کلاس از سوی مربی می شود.

پس دریافت فرمان در حالی که هنوز در حالت « سی زا » می باشد احترام گذاشته و«اوس»

می گوید(به جای کلمه اوس می توان از جمله «شیتسوری شیما سو» یعنی از اینکه نظم کلاس را به هم زدم پوزش می طلبم ا ستفاده نمود) سپس به آخر کلاس ملحق می شود. باید دقت نمود

که هرگز از جلوی دیگرهنر جویان خصوصا ارشدهای کلاس عبور ننماید.

3-هنر جویان می بایستی در حفظ ونگهداری دوگی ( لباس کاراته )، ساق بند ، دستکش و... کوشا بوده وبا تمیز نگاه داشتن وخوشبوومعطرنمودن آنها سبب تشویق وتشجیع دیگران در

انجام آن به بهترین وجه گردند،خصوصا « دوگی » باید تمیز باشد. آرم کیوکو شین بایستی

بر روی قسمت چپ لباس نصب گردد. شکافتگی ها وپارگی های لباس باید بی درنگ تعمیر

گردد. همچنین باید دقت نمود که لوازم ولباس نا مناسب بیا نگر بی توجهی هنر جو به سایر

هنر جویان ودوجو تلقی می شود.

 4- در خلال تمرین سعی شود دوگی خود را حرکت ندهید وجا بجا نکنید،در هر زمانی از تمرین اگر تصمیم به مرتب کردن ویا درست کردن لباستان گرفتید این امر با پشت نمودن به کلاس ، بسیار سریع وآرام انجام شود.

5- به درجات بالاتر واعضای قدیمی می بایست احترامی شایسته گذاشته شود،هنگامی که ارشد یا هرکمربند سیاه وارد کلاس می شود،همه هنر جویان باید ایستاده و«اوس» نمایند.

6- قبل از مواجه شدن وسلام نمودن به ارشد یا استاد، هنر جویان می بایست «اوس » نموده وبه همان ترتیب سابق عمل نمایند. این قاعده وقانون می بایست در خارج از «دوجو» نیز به همان کیفیت اجرا شود وبایستی همیشه ازاستاد خود قدردانی نماییم.

7- چناچه با شخصی که درجه او نا مشخص است مواجه شدید می بایست همانند یک ارشد بالاتر از خودتان بااو بر خورد نمایید.

8- هنگامی که هنر جویان با یکدیگر دست می دهند می بایست برای نشان دادن اعتماد و تواضع وفروتنی از هر دو دست استفاده نمایند و« اوس » بگویند. این قاعده حتی هنگامی

که خارج از « دوجو » می باشیم ، لازم الاجرا بوده وبه همان کیفیت می بایست عمل شود.

خصوصا در برخورد با درجا ت بالاتر باید این امر را رعایت نمود.

9- هنر جویان می بایستی در جواب استاد با صدای بلند "ا و س " نموده وعکس العمل های

سریعی در پاسخ به فرمان او داشته باشند. پاسخ های کند ونه چندان خوب ، غیر مؤدبانه

تلقی می شود.

10- هنر جویان می بایست در خلال تمرین تمام توجه وتمرکز حواس خود را بر روی تکنیک ها معطوف داشته وبه ذهن ویا چشم های خود اجازه سر گردانی را ندهند. می بایست تقدیر

خالصانه با توجه بیشتر نسبت به استاد وسایر هنر جویان داشته باشد. دقت نمایند که هرگز

بدون رعایت وقاروحرمتی که سزاوارآن است آموزش را شروع ننمایید. در خلال تمرین ،

فرمان راحت باش به هنر جویان داده خواهد شد.‌( منظور حالت رسمی " سی زا " به حالت

راحت « آنزا» ( آ گورا ) می باشد. در طول این مدت می بایست از نا آرام نمودن کلاس وصحبت با دیگران یا هر نوع عملی که سبب بی نظمی در کلاس گردد،خوداری نمود.

11- هنر جویان نبایستی بدون کسب اجازه کلاس را ترک نمایند،در موارد ضروری که شما

مجبور به ترک سریع کلاس می باشید باید مؤدبانه ودراسرع وقت موضوع خود را به استاد اطلاع داده وکسب اجازه نمایید.

12- برای جلوگیری از بروزخسارات وصدمات ،هنرجویان نبایستی از ساعت ،گردن بند و...

ویا هر نوع لوازم تزئینی در خلال تمرین استفاده نمایید. صرفا استفاده از عینک در زمانی

که " کومیته " ( مبارزه ) صورت نمی گیرد مجاز می باشد. در خلا ل کومیته ( مبارزه )

چنان که استفاده ازساق بند، کا پ و... سفارش شده است برداشتن عینک ویا استفاده ازلنزهای

درون چشمی قویا توصیه می گردد.

13- مکان آموزش مکان مقدس ومحترمی است ، لذا هنر جویان نباید از کلاه یا آفتاب گیر در محل آموزش استفاده نمایید ویا با کلام زشت وقبیح در باشگاه تکلم ننمایند.همچنین صرف غذا وبه پا کردن کفش در" دوجو" مجاز نمی باشد. پس از تمرین روزانه در هر کلاس ، کلیه هنر جویان می بایست در تنظیف ومرتب نمودن کلاس مشارکت داشته وباید توجه نمود که حفاظت

ونگهداری از سالن تمرین به عنوان مکان ارزشمند، حایز اهمیت می باشد.

14-هنر جویان باید به روح رفاقت ودوستی احترام گذاشته وراه حقیقت کیو کوشین را تحت  تأ ثیر رفتارهای دلسرد کننده ویا کینه توزانه خود قرار ندهند، احساسات منفی در کومیته  (مبارزه )، نباید جایگاهی داشته باشد.

15- کلیه هنر جویان می بایستی از شایعات بی اساس واظهارات اهانت آمیز در خصوص سایر هنر جویان کلاس ویا سبک پرهیز کنند.

16-هنر جویان می بایستی مشتاق شرکت در مسابقات کیو کوشین بوده واندوخته هایی را که از استاد خود فرا گرفته اند، به کار گیرند.

17-هنر جویان باید تلاش نما یند تا پس از کسب اجازه از استا د مر بوطه از سایر کلاس های

کیو کوشین کاراته دیدار نمایند.

18-هنر جویان می بایستی از قدم گذاشتن در راهی که برداشت ضعیفی از سازمان جهانی

کیو کوشین کای کان کاراته ترسیم می نماید، کاملا خودداری نموده ومسلما نبایستی از تکنیک های فرا گرفته در آ سیب رسانی عمدی به دیگران استفاده نمایند، مگر در موارد اضطراری

که زندگی خود یا همسرش در خطر قرار گیرد.

19-هنر جویان باید کوشش نمایند در زندگی روزمره ،آبرومند وبا شرا فت زندگی کنند وهرگز روح کیو کوشین را فراموش نکنند. سرت را پایین نگه دار ( فروتن ومتوا ضع باش)،چشم ها

را باز نگه دار ( بلند همت باش )، کمتر سخن بگو ( فکر کردن مقدم بر سخن گفتن است ) ،

خوش قلب باش ( با دیگران با احترام وفروتنی رفتار کن ) ،نسبت به دیگران مهربان بوده ،

فرزندی با تقوا وخدا ترس باش که این خود نقطه شروع است (در حفاظت واحترام به والدین

کوشش کن ) .

تمرینات کلاس های کیوکوشین با مراسم احترام وذن آغاز می شود.دراین مراسم همه افراد کلاس به ترتیب درجه می ایستند و با فرمان(سی زا)که توسط استاد کلاس گفته می شود دو زانو روی زمین نشسته و دستها را مشت کرده به روی پهلوی بدنشان قرارمی دهند وبافرمان دیگر(ماکسو)توسط فرد ارشد چشم ها را می بندند در مدت بسته بودن چشمها هنرجو باید سعی کند به یک موضوع خاص فکرکند وافکار اضافی رااز ذهنش بیرون کند تا درطول جلسه تمرین باآمادگی کافی بتواند فارغ از هرفکر وخیالی آموزش ببیند بعدازچند ثانیه که در دوره های بالا تا چند دقیقه هم می تواند طول بکشد بافرمان مجدد (هی ماکسو)به معنی چشم ها بازهمگی چشم ها راباز می کنند دست ها رامشت کرده روی زمین قرارمی دهند خم شده واحترام می گذارند به روح معنوی کلاس سپس استاد کلاس به سوی هنر جویان می چرخد ودر همان حالت نشسته به فرمان ارشد ترین فرد کلاس همگی خم شده وبه استاد با ادای کلمه(اوس) احترام می گذارند.

بعدازتمام شدن مدت زمان تمرین درپایان کلاس نیز همین مراسم تکرارمی گردد وبا این تفاوت که قبل از بستن چشمها(ماکسو)سوگند نامه کیوکوشین توسط ارشد کلاس خوانده می شود وهمزمان همه هنرجویان آنرا تکرار می کنند

هنگام ورود به کلاس هر فرد بایستی دست هایش راکه مشت گره کرده شده است را به صورت ضربدری از بالا به پایین بیاورد و بااندکی خم شدن ادای احترام به فضای کلاس (دوجو)کند اگر شخصی دیرهنگام به جلسه تمرین برسد بایستی پشت به کلاس دو زانو ودستها به پهلو بنشیند تااستاد به او اجازه ورود به کلاس و تمرین را بدهد طول مدت هر جلسه تمرین از ابتدا تا انتها5/1ساعت (90دقیقه)است که براساس سیستمهای علمی : هوازی - فسفاژن - یا اسید لاکتیک صورت میگیرد.

کلیه مربیان کیو کوشین کاراته علاوه بر سالها تجربه علمی و دارا بودن اطلاعات علمی ملزم به گذراندن دوره های ویژه مربیگری زیر نظر اساتید دانشگاه و سازمان تربیت بدنی می باشد تا با اصول جدید و روز علم تربیت بدنی آشنا و آگاه باشند.معمولا کلاسهای کیوکوشین کاراته به گونه ای است که هنرجویان هنگام ترک آن احساس لذت وافر و نشاط بی حد می کنند که این حالت مفرح تا جلسه بعد آنها را سر حال و پر انرژی نگاه می دارد.

توجه : هنرجو ملزم به رعایت قوانین کلاس و احترام گذاشتن به درجه مافوق خود می باشد. در کلاس کیو کوشین همه افراد در هر رده سنی و موقعیت اجتماعی بایستی پابرهنه بدون هیچ وسیله اضافی از قبیل ساعت، انگشتر و عینک و ... و با لباس مخصوص کاراته (گی) که کمر بند روی آن بسته شده است حضور داشته باشند و تنها تفاوت افراد در کلاس رنگ کمر بند آنها است که حاکی از میزان تجربه و طول سالیان تمرین می باشد. رده های مختلف در کیو کوشین عبارت است از ده کلاس زیر کمر بند سیاه از کیو 10 تا کیو 1 و ده کلاس بعد از کمر بند سیاه از دان 1 تا دان 10

 

کیوکوشین کای یکی از سبک‌های کاراته است. این رشته توسط ماسوتاتسو اویاما (۱۹۹۴-۱۹۲۳) رزمی کار کره‌ای الاصل بنیان نهاده شد. معنای اصلی کاراته به معنی مبارزه کردن با دست خالی در مقابل هر سلاحی است.